La gestion de la colère… c’est contreproductif ! – Reliure plastique

LE LIVRE
La gestion de la colère… combien de séminaires existent pour “travailler“ sur sa colère… pour la décapiter, pour l’écrabouiller, pour en finir avec elle. C’est un bon filon pour ceux qui les organisent tant la colère semble universelle et inépuisable, montrant son vilain nez à tout propos, sans invitation. Il ne manquera jamais de clients !!!
Mais, dites-moi… ça consiste à braquer les phares sur la fautive et se batailler avec elle.
Connaissant son origine, c’est comme une mauvaise herbe, elle repousse sans arrêt à la moindre occasion.
Baisser les bras ? Non, bien sûr !
Mais plutôt apprendre à la (re)connaître pour ne plus lui laisser une seule chance jusqu’à ce qu’elle se fatigue pour finir par se désintégrer.
Parce qu’on ne dit jamais “pourquoi“ elle existe ni comment s’en débarrasser définitivement.
La gestion de la colère, ça ne marche pas… voilà pourquoi !

L'AUTEUR
À la retraite, avec un certain recul et un sens de l'humour, je mets mes bagages et expériences de psychothérapeute (impertinente et quelque peu décalée) acquis avec mes clients ainsi qu'une vingtaine d'années passées auprès d'un enseignant spirituel anglophone pour le traduire et l'accompagner en francophonie... au service de ceux et celles qui rament avec certains pans de leur existence.
Ma spécialité : regarder les choses en face -même crûment, s'il le faut- parce qu'on n'a aucune chance contre un ennemi qu'on ne peut pas voir ou reconnaître, les exposer, les expliquer... pour repartir sur des bases saines. Et si on peut finir par en rire... je sais que la bataille est gagnée !